Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 97.95g | Carb: 51.85g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Глобус Лосось Мурманский, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Семушка Кедровые Орехи, Помидоры, Мистраль Рис Индика, Филе Индейки. Dinner: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тилапия. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|