Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 107.94g | Carb: 71.87g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Семушка Кедровые Орехи, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Увелка Булгур, Экокультура Помидоры Черри. Dinner: Помидоры, Дикси Киви, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вареное Яйцо, Тилапия. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|