Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 83.12g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Global Village Кус Кус, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Индолина Стейк Грудки Индейки, Global Village Укроп. Dinner: Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шпинат, Помидоры. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|