Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 50.87g | Carb: 79.01g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Восход Живой Хлеб, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Инской Хлеб Сибирский, Дыня. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|