Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 118.32g | Carb: 221.70g.
Breakfast: Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Ванильные с Корицей, Красный Октябрь Тёмный Шоколад Пористый Украли Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Черноголовка Кола без Сахара, Форте Гематоген Детский, Гриль 1 Шаурма Микс. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Ванильный Молочный Коктейль, PumpUp Батончик с Бананом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|