Anet31x's Journal, 18 July 2023

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1268 kcal

Fat: 41.97g | Prot: 72.68g | Carb: 141.90g.   Breakfast: Русские Закуски Холодец Домашний , Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Сливы. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...