|
первые 15 кг уходили быстрее.... Но ничего, радуюсь каждому грамму🙃
|
173.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 86.46g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Зеленый Листовой Салат, Рисовая Бумага, Молоково Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный , Магнит Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Омлет, Помидоры. Lunch: Якитория Обжаренные Баклажаны, Делси Сельдь Иваси. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Халва Самаркандская. more...
|
losing 7.7 lb a week
|