|
Guten Morgen zusammen. Gut gehalten würd ich sagen. Aber auch nur gehalten, wie seit Wochen. Ich bekomme es einfach nicht weiter runter. Dreimal hatte ich diese Situation schon. Und wie jedesmal warte ich auf den Tag an dem es plötzlich doch wieder runter geht und es sich dann auch anfühlt als wenn es doch gar nicht so schwer wäre. 🙈🙈🙈
Euch wünsche ich allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋
|
180.6 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 102.90g | Carb: 237.58g.
Breakfast: Roggen Knäckebrot, Géramont Weichkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Malzers Möhrenbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Other: Maxi Nutrition Protein Riegel . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|