Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
206.8 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 129.18g | Carb: 78.12g.
Breakfast: Глобус Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Грецкие Орехи, Berger Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Черешня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|