Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 101.25g | Carb: 80.07g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Jameson Виски, Ирмень Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|