Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 67.75g | Carb: 78.06g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Курица Гриль. Lunch: Империя Вкуса Цезарь , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Редис, Клубника, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Белый Рис. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|