Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
357 kcal
|
Fat: 9.95g | Prot: 22.29g | Carb: 47.09g.
Breakfast: Краснокочанная Капуста, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Lunch: Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кнели Куриные. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|