Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 58.20g | Carb: 79.69g.
Breakfast: Egyfitness خياره, لبن جاموسي لبن جاموسي, طعمة ميلك جبنة مثلثات (طعمة Teama Milk), عسل نحل عسل نحل, توست اسمر توست اسمر. Lunch: ملكه رز بالخلطه, بسلة بسلة مطبوخ, Red Bull Red Bull, لحمة مسلوقة جاموسي لحمة مسلوقة, كفتة كفتة مشوية, لحمه حمراء عجالى لحمه حمراء عجالى. Snacks/Other: تفاح تفاح, تين تين, برقوق برقوق. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ma'am Sofia's weight history
|