Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 70.76g | Carb: 122.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Spoom Сироп Ваниль , Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черные Древесные Грибы Сухие, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грудка Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Spoom Сироп Ваниль , Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya.kireeva.97's weight history
|