Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 60.71g | Carb: 171.37g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чудохлеб Хлеб "Семечко", Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Подлива, Тефтели Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fix Price Батончик Мюсли, Махеевъ Джем Персик-Манго, Скрепыши Крекер Азбука Зверушек, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде. Snacks/Other: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnautovavika's weight history
|