Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 126.63g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Магнит Персик Инжирный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Цикорий, Bio National Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Кокосовое Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Dinner: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Dr. Pepper Zero, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|