Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 92.18g | Carb: 76.40g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе (Растворимый), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|