Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2243 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 104.92g | Carb: 254.56g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Tree Of Life Life Collagen Protein, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. Dinner: Джин, Ajinomoto Спринг Роллы с Овощами, Dep Брынза, Филе Индейки, ВкусВилл Булочки Бриошь, Martini Martini Fiero. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Магнит Слива, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|