Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 138.97g | Carb: 246.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Мираторг Ягодный Коктейль Витаминный. Lunch: Черешня, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Малина, President Сыр Brie 60%, Мёд. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Сладости Востока Пахлава Асабиг, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Филе Голени Индейки, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|