Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 25.58g | Carb: 99.89g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Чебоксарский Хлебозавод Круассаны с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки "Домашние", Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|