Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 113.27g | Carb: 62.78g.
Breakfast: Просто Кешью Жареный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Глобус Лосось Мурманский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо. Lunch: Яйцо, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Глобус Лосось Мурманский, Berger Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|