Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 141.31g | Carb: 176.36g.
Breakfast: Магнит Банан, USN Протеин, Яйцо, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Астория Соус Чесночный, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Real Сырники Классические, Шашлык Куриный. Dinner: Протеиновое мороженое. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Metro Chef Филе Судака. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|