Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 83.78g | Carb: 156.78g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Абрикос, Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|