Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 66.38g | Carb: 141.68g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Heinz Соус Сырный, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Индилайт Ветчина Мраморная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, White Phoenix Медовуха Клубника, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.terr's weight history
|