aliya.kireeva.97's Journal, 14 July 2023

150.4 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1605 kcal

Fat: 56.84g | Prot: 131.66g | Carb: 140.01g.   Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Spoom Сироп Соленая Карамель, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Кореана Запеченные Мидии, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Other: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. more...

884 kcal

Activities & Exercise: Rock Climbing - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...