Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 80.02g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Кус Кус, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Global Village Укроп, Эколь Гуляш Говяжий. Dinner: Творог 5%, Помидоры, Global Village Руккола, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|