Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 103.04g | Carb: 54.25g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Забайкальский Продукт Кедровые Орехи, Глобус Лосось Мурманский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо. Lunch: Помидоры, Увелка Булгур, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|