Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 117.33g | Carb: 135.13g.
Lunch: Fit&Joy Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чакчакерс Чакчакерс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|