|
🔥🔥🔥
|
137.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 103.30g | Carb: 163.16g.
Breakfast: Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Etlon Эспрессо, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Рис Отварной, Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Топинамбуром, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|