Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 90.20g | Carb: 202.16g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета . Dinner: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Balkhoorma Хурма Сушеная, Абрикосы, Черешня, Магнит Банан, Магнит Слива, Перекресток Персик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|