Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 152.17g | Carb: 221.64g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Село Зеленое Творог 5%, Абрикос, Клубника, Ежевика, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Судак, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Перекресток Конвертик с Творогом, Магнит Персик. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|