Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
209.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 72.45g | Carb: 202.19g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сваля Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Додо Пицца Додо. Dinner: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Green Crest Винегрет. Snacks/Other: Магнит Слива, Клубника. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|