Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 148.26g | Carb: 65.15g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Дыня Торпеда, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Филе Индейки. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|