Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 178.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 165.47g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Добрыня Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Слон Арахис Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Сгущенка, Крупно Отруби, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Dinner: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Lekorna Вафельные Коржи, Кубаночка Зелёный Горошек, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Крупно Отруби, Махеевъ Кетчуп Болгарский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Чернослив-Злаки, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|