ФитКрис🏋🏽's Journal, 09 July 2023

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
133.4 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 133.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
1876 kcal Fat: 46.57g | Prot: 156.80g | Carb: 214.80g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Отруби Диадар. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Рагу с индейкой, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Диадар, Огурец (с Кожурой), Фитнес-Десерт Венский, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Абрикос, Мокко Фитнес-Десерт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
2277 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 0.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ФитКрис🏋🏽's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.