Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 90.05g | Carb: 61.01g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Hochland Фетакса, ITLV Маслины Резаные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Самокат Форель. Snacks/Other: Jameson Виски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|