Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 67.12g | Carb: 163.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Помидоры, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Сыр Косичка, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.terr's weight history
|