Валера85's Journal, 01 March 2015

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed N/A.

---

423 kcal

Fat: 14.33g | Prot: 19.21g | Carb: 57.76g.   Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Обычные Блины, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2164 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...