Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 74.13g | Carb: 114.20g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: У Палыча Роллы со Снежным Крабом . Dinner: Цезарь Салат, Свинина Запеченая, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|