Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
168.1 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 43.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 62.84g | Carb: 144.41g.
Breakfast: Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Awokado, Pilos Fromello Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Piątnica Jogurt Naturalny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Магнит Слива, Biedronka Awokado, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy. Dinner: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Болгарский Перец, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Snacks/Other: Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Rolada Ustrzycka, Gustobello Porchetta Stile Toscano, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Światowid Ser Cheddar, Mlekpol Serek Topiony Wędzony. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|