Alena Galay's Journal, 08 July 2023

153.9 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

984 kcal

Fat: 50.22g | Prot: 52.83g | Carb: 82.38g.   Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Велком Сосиска Докторская, Яичница. Dinner: Голубика, Брест Литовск Творог 3%. more...

5463 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...