Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 130.20g | Carb: 185.13g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Zero Соус Чесночный, Рис Вареный, Fish House Филе Трески, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Dinner: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Черешня, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Орех Пекан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Тунец, Рис Вареный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|