Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 99.17g | Carb: 189.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Нерка Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Шашлык Куриный, Рис Вареный, Сухофрукты, Елисейский Творожная Запеканка. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|