Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 59.16g | Carb: 159.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Кофе с Молоком, Protein Rex Orange Brownie. Dinner: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Папа Может Ветчина Филейная, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albuna1988's weight history
|