Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 85.90g | Carb: 61.29g.
Breakfast: Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Глобус Лосось Мурманский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо. Lunch: Дыня Торпеда, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Яйцо. Snacks/Other: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|