esraaliali8790's Journal, 06 July 2023

154.3 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

856 kcal

Fat: 33.93g | Prot: 27.48g | Carb: 63.46g.   Breakfast: بيضة, فيلادفيا جبن, السنبله براتا. Lunch: تونه(الطائي) تونه, اااالل مكرونه بالصلصله الحمراء. Dinner: تروبيكانا سكر, الشاي الاحمر شاي, المراعي جبن شائح لايت, بيضة, توست توست بر. Snacks/Other: نادك حليب شوكولاتة. more...

2134 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...