Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 116.93g | Carb: 33.75g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Глобус Лосось Мурманский, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Помидоры, Agama Филе Телапии. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|