Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
270.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 72.01g | Carb: 81.96g.
Breakfast: Чернослив, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кальве Соус с Лесными Грибами, Папа Может Колбаса , Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 10%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Компот без Сахара, Олейна Масло Растительное , Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|