Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 106.95g | Carb: 201.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Нектарин, Цикорий, Черешня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Плов с курицей. Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|