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1 mês de dieta
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162.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
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762 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 50.14g | Carb: 19.61g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lunch: Pururuca, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Amêndoas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Requeijão Cremoso, Santa Clara Queijo Mussarela, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. more...
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losing 1.7 lb a week
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